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迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質抑脂體位佳！

逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。

吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。

▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）

吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。

吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。

▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）

營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。

程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。

▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）

勒索病毒和變臉詐騙猖獗，其中，勒索病毒家族數量去年飆升7倍，資安業者統計，受勒索病毒的攻擊次數全球排行榜中，台灣排名第18名，仍屬於資安高風險國家，亞洲中更是僅次於印度、越南、印尼、日本、菲律賓、泰國等國，亞洲排第7。

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全球企業損失300億元

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趨勢科技2016年資訊安全總評報告出爐，去年網路威脅屢創新高，勒索病毒和變臉詐騙（Business Email Compromise，簡稱BEC）越來越受網路犯罪集團青睞，成為歹徒勒索企業的利器。其中，勒索病毒造成全球企業損失金額高達10億美元，相當於新台幣300億元。從企業類別來看，傳統製造業受駭的風險比例最高，小型企業、高科技、教育與財經相關產業也是被勒索的主要目標。從近年台灣發生的案例，也呈現這樣的態勢，像去年第一金證券被國外駭客勒索50比特幣，創下國內券商遭駭客勒索，所幸即時排除問題，此外中研院也曾發函通告屬各單位防範軟體攻擊。第一金證券曾被勒索今年國際最引人注目的相關事件，則是奧地利百年飯店電腦系統遭駭，被駭客成功鎖住多間客房，讓房客無法進出，最後飯店是交出等值1500歐元的比特幣（約5萬元台幣）才重新取回飯店系統的主控權。趨勢科技資深技術顧問簡勝財表示，過去一年來，勒索病毒家族數量從原本的29個增加到247個，主要原因之一是勒索病毒的獲利率高。不單只是企業，個人遭勒索的案例也不少，電子郵件和網頁是兩大攻擊管道，許多人是因為不知情點了惡意廣告而受駭，電腦裡的照片、影片或是重要的文件檔案會被加密，變成無法開啟使用。獲利高勒索病毒暴增過去這類勒索都是以比特幣交易，據知贖金大概都在1比特幣上下，但是去年「匯率」波動很大，每比特幣有自600美元至1200美元不等，但都是筆不小的金額。簡勝財表示，雖然市面有所謂解密程式，但不保證能完全解開，最佳方式還是養成備份習慣、定時更新與使用防毒軟體。此外，賽門鐵克《諾頓網路安全調查報告》指出，民眾對密碼管理過於疏忽，全球只有6％受訪者從不使用相同密碼，進一步統計，台灣有62％民眾選擇在所有帳戶使用相同密碼，密碼形同虛設，業者警告，這將導致其他裝置更易遭受勒索軟件、惡意網站、零時差和網路釣魚攻擊。62％國人用相同密碼賽門鐵克亞洲區消費事業總監徐俊鴻表示，儘管消費者對保護網上個人訊息的安全意識逐漸提高，但仍舊安於現狀，不願採取相應的安全防範措施保障自身的網路安全。徐俊鴻建議民眾，避免共用密碼、注意網路釣魚、謹慎使用公共Wi-Fi網路、加裝防護軟體。(中國時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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▲連科通訊宣布跨足語言學習領域，推出AI語言學習服務Lingvist繁中/英文版，強調透過AI人工智慧、大數、個人化三大特色，幫使用者快速學習英文。（圖／記者洪菱鞠攝）

記者洪菱鞠／台北報導

全球語言學習市場商機上看580億美元，其中數位語言學習達30億美元，預計每年以22%年增率持續增長，網路家庭旗下連科通訊宣布跨足語言學習領域，攜手Skype創始團隊推出AI語言學習服務「Lingvist」，主打透過大數據統計提供個人化學習，200小時就能快速學好英文，但目前內建單字僅5000個，未來會陸續擴增，而該服務現為免費，未來不排除推出收費的TOEIC版本。

Lingvist目前已提供多達13種語言學習配對，使用者超過45萬人，現在則是引進台灣並新增繁中/英文版，使用者可透過PC網頁版或行動裝置下載APP學習，而該服務主要透過人工智慧演算、大數據統計、個人化三大特色，幫助快速記憶單字和片語，其內建的單字語彙以生活實用為主，會依照使用者的程度分級判斷，進而提供個人化題材，並以圖表化形式呈現使用歷程，簡單掌握當前的學習進度。

連科通訊董事長詹宏志表示，過去20年，網路幾乎改變了每個行業的面貌，而在不遠的未來，AI將會成為下一個改變每個產業面貌的關鍵，其中也包括語言學習。Lingvist所提供的AI語言學習雖為免費，但看準就業市場對語言能力的要求，語言學習已成為產業發展，未來將會針對檢定考試需求會推出收費的TOEIC版本。

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